ЖЕНСКАЯ РЕСУРСНАЯ МАСТЕРСКАЯ
Я — ВОЛШЕБНИЦА
Это не про то, чтобы стать другой.
Это про то, чтобы вспомнить — свою силу, своё желание, свою ценность.
Старт: по набору группы
Вы приходите домой, падаете без сил, а в голове всё ещё бежит бесконечная мыслемешалка: «не успела, не так сказала, надо было лучше, почему опять я».
Вы устали. Не столько от дел, сколько от ощущения, что вы всё время для кого-то, но не для себя.
Вы умеете заботиться, поддерживать, вывозить, договариваться, терпеть, ждать, прощать.
А кто позаботится о вас?
Этот курс — для вас, если:
Вы чувствуете, что «что-то не так», но не можете понять, что именно. Вроде всё есть, а радости нет.
Вы обесцениваете себя: свои таланты, желания, успехи. Вам кажется, что «это ерунда», «я недостаточно хороша».
Вы живёте в режиме «надо» и почти не слышите «хочу».
Вы боитесь проявляться: говорить о себе, просить, заявлять, быть видимой.
Ваше тело подаёт сигналы: боли, зажимы, усталость, психосоматика. Но вы привыкли не замечать.
В отношениях вы либо «тянете всё сама», либо чувствуете, что вас не ценят.
Вам страшно смотреть на свои желания — особенно те, что касаются денег, секса, свободы.
Вы устали быть сильной. Вам хочется, чтобы кто-то берёг вас. Но вы не верите, что это возможно.
Знакомо?
Вы просто забыли, что вы - волшебница.
Вас ждут 8 встреч. 8 шагов к себе.
Каждая встреча - это отдельная глубокая практика. Мы не говорим «о» проблемах, мы работаем с ними через тело, образ, творчество. Без насилия. Без «копания в травмах». Бережно, но в самую суть.
Встреча 1. «Девочка, которая живёт во мне»
МАК-карты, встреча с Внутренним Ребёнком
Мы познакомимся с той девочкой, которую вы когда-то спрятали, потому что «надо быть взрослой». Она устала молчать. Она хочет радоваться, играть, просить, верить в чудо.
Мы не будем «лечить травмы». Мы просто вернём её домой.
Встреча 2. «Тело, в котором я живу»
Арт-терапия + телесно-ориентированная практика, психосоматика
Ваше тело не враг и не инструмент. Оно - дом. Но вы давно там не были.
Мы нарисуем своё тело. Услышим, о чём оно молчит. Найдём, где живёт боль, а где сила.
Встреча 3. «Узоры моей души»
Плетение мандалы. Раскрытие талантов
В каждой женщине есть способности, о которых она даже не догадывается. Или догадывается, но считает «несерьёзными».
Плетение мандалы - это медитация руками. В ней проявится ваш уникальный узор. Ваш дар.
Встреча 4. «Свидание с собой»
Пластилинотерапия. Встреча Внутренней Женщины и Внутреннего Мужчины
Мы ищем принца вовне, а он… не ценит? Исчезает? Не слышит?
А что, если конфликт не с мужем, а внутри вас?
Мы слепим их. Познакомим. Помирим. Вы перестанете ждать «спасателя» - и станете опорой самой себе.
Встреча 5. «Тайна женского огня»
Глинотерапия. Глина, сексуальность, взаимодействие с партнёром
Это не про «техники соблазнения». Это про возвращение себе права хотеть.
Глина помнит, как быть живой. Она снимет стыд, зажимы, запреты.
Вы не станете «другой». Вы станете собой - той, которая не боится своего огня.
Встреча 6. «Зажечь свою звезду»
Нейрографика. Смелость быть собой.
Первая линия на чистом листе - это всегда про смелость. В жизни то же самое.
Мы «перерисуем» страх быть видимой. Сделаем проявленность безопасной.
Вы выйдете из тени. Не потому что станете громкой. А потому что устанете прятаться.
Встреча 7. «Сундук Кощея и избушка Яги»
Сказкотерапия. Деньги, ресурс, изобилие
Кощей — это не просто старик с мечом. Это архетип скупца, который «над златом чахнет». Это ваши установки: «деньги — зло», «я недостойна», «большие деньги — большие проблемы».
А Баба Яга — та, кто знает вход и выход. Проводница в мир изобилия.
Мы найдём ваш сундук. И откроем его.
Встреча 8. «Желанница. Рождение оберега»
Создание куклы- оберега на желание
Завершение круга. Мы не просто сделаем куколку - мы зашьём в неё ваше намерение. Вашу мечту. Вашу новую историю.
Это не магия. Это якорь. Каждый раз, глядя на неё, вы будете помнить: «Я - волшебница. Я могу. Я уже начала».
Что вы получите на выходе
Вы перестанете делиться на «удобную» и «настоящую».
Внутренний Ребёнок — сыт и весел. Внутренний Мужчина — включён и защищает. Внутренняя Женщина — расцвела. Вы больше не ищете в партнёре «папу» или «спасателя». Вы — сама себе опора.
Тело станет другом.
Вы научитесь слышать его сигналы, не доводить до болезней, расслабляться. Уйдёт психосоматика, зажатость, страх прикосновений. Вы начнёте кайфовать от того, что живёте в этом теле.
Снимете внутренние запреты:
- на творчество («это ерунда»),
- на деньги («много — опасно»),
- на сексуальность («стыдно»),
- на проявленность («что подумают»),
- на радость («я не заслужила»).
Энергию
Та самая «волшебная сила», которая раньше утекала в тревогу, вину и обесценивание, теперь пойдёт в созидание. Вам захочется творить, строить, любить, жить. Это не временный допинг, а подключение к собственному источнику.
Сообщество
8 встреч в кругу таких же женщин — это опыт принятия без оценок. Вы увезёте с собой не только новые состояния, но и ощущение: «Я не одна. Нас много. Мы — волшебницы».
У вас останутся:
- понимание своих жизненных сценариев,
- навыки саморегуляции (через рисунок, тело, сказку),
- личная мандала,
- кукла-Благополучница,
- и главное — опора на себя.
Почему это важно
Потому что бесконечная гонка «для других» заканчивается выгоранием.
Потому что невозможно давать любовь, когда внутри — пустота.
Потому что ваши дети, партнёры, проекты — получают лишь остатки вашей энергии, после того как вы «отработали, отдали, оттерпели».
Женщина, которая наполнена — дарит миру совсем другое.
Не служение, а изобилие.
Не усталость, а вдохновение.
Не долг, а любовь.
Этот курс — не про эгоизм.
Это про экологию души.
Наталия Кокуца
Автор и ведущая курса
Я психолог, арт-терапевт, куклотерапевт. Стаж работы более 19 лет.
Я не работаю через «надо исправлять характер». Я работаю через «давай посмотрим, какой ты уже есть».
Я не вожу по травмам, я вожу по ресурсу.
Я не даю советов. Я создаю пространство, где ваша психика сама находит ответы.
Я верю: у каждой женщины внутри есть волшебница.
Не «идеальная версия себя», а она настоящая — та, которая знает, чего хочет, и разрешает себе это иметь.
Я просто помогаю ей проснуться.
Формат и условия участия
Формат: живая онлайн- группа
Длительность: 8 встреч по 2 часа
Периодичность: 1 раз в неделю (среда в 18 мск или воскресенье в 16 мск)
Количество мест: максимум 8 человек
Чтобы у каждой участницы была возможность задать свой вопрос и получить глубинную работу, а не «лекцию для всех».
Стоимость: 20 000 рублей за весь курс.
Есть рассрочка
Старт: по мере набора группы
Часто задаваемые вопросы
Я никогда не рисовала/не лепила, у меня не получится.
И не надо «получаться». Мы не в художественную школу идём. Здесь не оценивают красоту, здесь смотрят вглубь. Иногда самый «некрасивый» рисунок даёт самый мощный инсайт.
А если я не готова делиться личным?
Вы имеете право молчать столько, сколько нужно. Никто не будет «вытягивать» из вас то, чем вы не готовы делиться. Но практика показывает: когда видишь, как открываются другие, — открываешься и ты.
А это точно поможет?
Никто не даст 100% гарантию, потому что результат зависит и от вас тоже. Но я даю гарантию на метод: он работает, если в него включиться. И я даю гарантию на себя: я буду с вами бережно, профессионально, до результата.
Вы устали ждать, пока кто-то даст вам разрешение.
Разрешение отдыхать.
Разрешение хотеть.
Разрешение быть видимой.
Разрешение быть собой.
Его никто не даст.
Его можно только взять.
Я — волшебница.
Не потому что у меня есть палочка.
А потому что я умею возвращать себя себе.
Приходите. Я научу вас тому же.
